Хотя считается, будто лишний аппетит ведет к обжорству и лишнему весу, в некоторых ситуациях попросту необходимо его стимулировать.
Будь то онкологическое заболевание, психосоматика или расстройства пищевого поведения, все они могут привести к непреднамеренной потере веса, серьезному истощению и падению иммунитета. Разберем, как можно повысить аппетит взрослому с помощью лекарств и биологически активных добавок.
Источник: https://medvisor.ru/articles/rasstroystvo-pishchevogo-povedeniya/kak-uluchshit-appetit/
Препараты, повышающие аппетит у взрослых
Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (Food and Drug Administration) одобрило три препарата для использования в качестве стимуляторов аппетита.
Следует отметить, что все они относятся к сильнодействующим, отпускаются по рецепту и обладают побочными эффектами, поэтому их могут принимать только взрослые.
Мегестрол
Мегестрол - это препарат на основе прогестерона, который прописывают для повышения аппетита у людей с анорексией, раком, ВИЧ или СПИДом.
Он также помогает в лечении рака молочной железы и эндометрия. Препарат выпускается в жидкой или таблетированной форме.
Более серьезные реакции проявляются в виде отеков, вызванных накоплением жидкости в тканях, тромбов, а также может развиться или ухудшиться диабет.
Оксандролон
Оксандролон - это пероральный стероид, который помогает людям набрать вес после операции, травмы или хронической инфекции.
Наиболее распространенные побочные эффекты стимулятора:
акне;
изменения полового влечения;
меняется голос на более грубый, низкий;
чрезмерный рост волос;
нерегулярные менструации;
перепады настроения;
расстройство желудка.
Он также может вызывать увеличение количества ферментов печени (которые возвращаются в нормальное состояние, как только человек перестаёт принимать лекарства), и снижение уровня липопротеинов высокой плотности, или "хорошего", холестерина.
Дронабинол
Дронабинол - это каннабиноид, который назначают при анорексии, связанной со СПИДом.
Дронабинол выпускается в виде капсул для перорального применения. Некоторые из его наиболее распространенных побочных эффектов:
спутанность сознания;
головокружения;
сонливость;
галлюцинации;
плохое настроение.
Другие препараты
Хотя перечисленные выше препараты являются единственными одобренными в качестве стимуляторов аппетита, некоторые другие лекарства обладают побочным эффектом повышения аппетита. К ним относятся:
антидепрессанты - миртазапин;
кортикостероиды - преднизон и дексаметазон.
Пищевые добавки для аппетита
Некоторые витамины и минералы тоже могут повысить аппетит. Однако, как правило, они действуют только в том случае, если человек испытывает дефицит этих питательных веществ.
Цинк
Дефицит цинка может вызвать такие симптомы, как:
потеря аппетита;
нарушение иммунной функции;
изменения в восприятии вкуса;
медленное заживление ран;
выпадение волос.
Исследования на животных показывают, что прием добавок цинка может стимулировать аппетит у людей с дефицитом цинка.
Витамин Б1
Также известный как тиамин, витамин Б1 необходим для роста и развития. Дефицит этого витамина обычно вызывает отсутствие аппетита, потерю веса, спутанность сознания и другие неврологические симптомы.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми жирами в рационе питания человека. Некоторые исследования показывают, что морские жиры Омега-3 могут улучшить аппетит и желание человека есть. Рыбий жир и жирная красная рыба являются отличными источниками кислот Омега-3.
Изменения в образе жизни для стимулирования аппетита
Надо сказать, что причины потери аппетита могут быть самыми разными. Многим людям не хочется есть по утрам. Это абсолютно нормальное физиологическое явление. Вам достаточно кое-что подправить в своем образе жизни. Следуйте нашим советам:
Упражнения
Регулярные занятия спортом увеличивают количество энергии, которое человек сжигает. Вместе с тем растёт и потребность организма в “топливе”, и чувство голода.
Планирование и приготовление пищи
Правильное планирование может помочь людям потреблять достаточное количество калорий каждый день. Для этого:
Следует есть от шести до восьми маленьких порций в день, вместо трех больших.
Определите время дня, когда аппетит выше, и ешьте в это время.
Старайтесь кушать в одно и то же время каждый день, даже если вы не голодны.
Выделите время на регулярный перекус, куда входят фрукты, орехи и другие питательные продукты.
Избегайте пищи с высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью при каждом приеме пищи.
Добавьте сладкие фрукты в молочные коктейли и десерты для повышения вкуса и питательной ценности.
Не только ешьте, но и пейте калорий каждый день, в виде протеиновых коктейлей.
Добавляйте в блюда специи и соусы.
Используйте гарниры и красочные продукты, чтобы сделать еду более привлекательной.
Регулярно меняйте меню, чтобы рацион питания не надоедал.
Комментарии