Холестерин

Ожирение идет бок о бок с высоким уровнем холестерина, а также серьезными сердечно-сосудистыми проблемами, такими как гипертония. Именно поэтому важно не только снижать вес, но и заботиться о здоровье сосудов. Ровно для этого был придуман особый протокол питания, Therapeutic Lifestyle Changes Diet (TLC), или терапевтическая диета образа жизни. Она была разработана U.S. National Institutes of Health специально для борьбы с гиперхолестеринемией и профилактики сердечно-сосудистых нарушений

Специалисты по питанию без устали твердят, что сладкое вредно для организма и питаться им нужно поменьше, а лучше вовсе исключить из рациона. Но есть ли хоть какая-то польза? И сколько можно съедать сладостей, чтобы не навредить здоровью?

Многочисленные народные рецепты не могли обойти вниманием такое растение, как лопух (репейник). Этот сорняк знаком каждому дачнику и встречается повсеместно. Чаще всего для медицинских целей используют сок лопуха, при этом помогает он от множества болезней. Каких именно и как его правильно использовать, читайте в статье

Существует немало болезней «тихих убийц», которые никак себя не обнаруживают, медленно разрушая организм. В их числе и микроангиопатия головного мозга – поражение капилляров, питающих нейроны

Смерть от сердечно-сосудистых заболеваний стабильно держит первую строчку в российской статистике. И что самое печальное болезни эти молодеют: если раньше это были люди старше 45 лет (преимущественно мужчины), то теперь они добираются уже и до молодых – от 35 лет и старше

Растение с непривычным названием гинкго билоба изучается уже много лет. Тем не менее о благотворном влиянии гинкго билоба на наш организм и, в частности, о профилактике тромбоза с его помощью заговорили совсем недавно

Ещё лет двадцать назад диетологи советовали не увлекаться креветками, ссылаясь на большое количество насыщенных жиров. Однако благодаря новым исследованиям приходит всё больше понимания, что холестерин в креветках не так уж и опасен. Сколько же там холестерина и вредно ли на самом деле есть креветки каждый день? Смотря, как их готовить

Про инсульт слышали, пожалуй, все. А вот микроинсульт звучит как нечто несерьезное и даже безобидное. Это категорически не так! Что же важно знать о микроинсульте, почему он опасен и как его распознать по внешним признакам?

Кто откажется от кусочка свежепосоленного домашнего сала? Разве что те, кто сидят на строгой диете, или кому врачи категорически запретили его есть. «Это ведь сплошной жир», – скажут приверженцы ЗОЖ, и будут совершенно правы. Но обязательно ли это плохо?

Любые продукты с пальмовым маслом автоматически становятся предметом подозрений, ведь оно ассоциируется с чем-то ненатуральным, искусственным и, конечно, опасным. Попробуем разобрать, в чем вред пальмового масла для здоровья, и есть ли какая-то от него польза