Холестерин

Ещё лет двадцать назад диетологи советовали не увлекаться креветками, ссылаясь на большое количество насыщенных жиров. Однако благодаря новым исследованиям всё больше понимания, что холестерин в креветках не так уж и опасен. Сколько же там холестерина и вредно ли на самом деле есть креветки каждый день? Смотря, как их готовить

Про инсульт слышали, пожалуй, все. А вот микроинсульт звучит как нечто несерьезное и даже безобидное. Это категорически не так! Что же важно знать о микроинсульте, почему он опасен и как его распознать по внешним признакам?

Кто откажется от кусочка свежепосоленного домашнего сала? Разве что те, кто сидят на строгой диете, или кому врачи категорически запретили его есть. «Это ведь сплошной жир», – скажут приверженцы ЗОЖ, и будут совершенно правы. Но обязательно ли это плохо?

Любые продукты с пальмовым маслом автоматически становятся предметом подозрений, ведь оно ассоциируется с чем-то ненатуральным, искусственным и, конечно, опасным. Попробуем разобрать, в чем вред пальмового масла для здоровья, и есть ли какая-то от него польза

Не умеете ограничивать себя в сладостях? Вы не одиноки. Эта напасть преследует примерно две третьих населения планеты. И меня в том числе. Но как диетолог, я также знаю, что будет с организмом, если каждый день есть сладкое

После пандемии COVID-19 перед учеными и врачами всего мира возникает целая неизвестная область исследований. Имя ей – долгосрочные осложнения, вызванные болезнью. Речь как о поражении легких, так и о болезнях сердечно-сосудистой системы. В частности, многие пациенты отмечают, что их холестерин после коронавируса повысился. С чем это связано и как это лечить?

Высокое артериальное давление, или гипертензия, возникает, когда давление крови в сосудах повышается до нездоровой отметки. При его измерении учитывают количество крови, проходящие через кровеносные сосуды, и сопротивление, которое испытывает сердце при перекачке крови

Маргарин считается более полезным продуктом, чем сливочное масло из-за растительных жиров в основе. Но на самом деле это спорный и противоречивый вопрос. Ученые и врачи говорят: и то, и другое нужно есть в меру

Пицца популярна практически по всему миру, и неспроста. Она вкусная, сытная, дешевая. Её удобно есть прямо руками, а при необходимости положить в холодильник и разогреть в микроволновке. В общем идеальный фастфуд. Однако, что будет, если есть пиццу каждый день? Какой вред она может причинить здоровью?

Возможно, вы уже много слышали от трансжирах и их вреде для организма. Врачи постоянно об этом твердят, но немногие знают, почему они вредны и почему лучше от них отказаться