Здоровое питание

Помните морячка Попая из одноименного мультика? Секрет его силы был в консервированном шпинате. Действительно ли этот продукт настолько полезен для здоровья? Разберемся вместе

Если у вас непереносимость лактозы, вы можете испытывать симптомы после употребления молочных продуктов и некоторых готовых блюд, содержащих молочные продукты. Некоторые молочные продукты содержат меньше лактозы, чем другие

Употребление в пищу продуктов, богатых магнием и лютеином, может стать ключом к улучшению здоровья мозга, как показывают исследования

Этот весенний овощ обладает целым рядом полезных свойств, о многих из которых вы, возможно, даже не подозревали раньше!

В мире алкоголя красное сухое вино уже давно имеет VIP-пропуск благодаря своим полезным свойствам. Однако все больше и больше исследований показывают, что никакое количество алкоголя не приносит пользы

Разжигаете гриль этим летом? Хотя существует множество рецептов блюд, которые можно приготовить на гриле в теплые месяцы, всегда есть несколько проверенных продуктов, которые все любят: гамбургеры, хот-доги и сосиски. Хотя употребление этих продуктов раз в несколько месяцев не повлияет на ваше здоровье, если вы регулярно едите обработанное мясо, вы можете столкнуться с некоторыми не очень приятными побочными эффектами. Вот почему важно знать, что происходит с вашим организмом, когда вы регулярно едите колбасу

Огурцы приносят гораздо больше пользы вашему организму, чем вы можете себе представить!

Если вы являетесь поклонником морепродуктов, вам наверняка стоит знать об этих удивительных преимуществах лосося

Богатые витаминами и питательными веществами, узнайте, что может произойти с вашим организмом, когда вы едите кешью

Можете ли вы есть сыр каждый день, или это поблажка, которую лучше давать себе лишь от случая к случаю?