У мужчин от 40 до 50 лет все чаще и чаще диагностируют эректильную дисфункцию и множество эмоциональных проблем. Не стоит удивляться: это мужской климакс, который настигает именно в этом возрасте.
![Климакс у мужчин В каком возрасте появляется климакс у мужчин](https://hb.bizmrg.com/medvisor.ru/medialibrary/aaf/aafb32025192ec64cbb19432d15c9b96/4c2991b2545d463a6c46b0053076e201.jpg)
Источник: https://medvisor.ru/articles/muzhskoe-zdorove/klimaks-u-muzhchin/
Мужская менопауза: она бывает?
Вообще термин «мужская менопауза» по сути неверен, являясь просто калькой с менопаузы – женского возрастного синдрома, связанного с угасанием функций яичников. У мужчин, строго говоря, никакой менопаузы не бывает, потому что в силу физиологии не может быть менструации.
Согласно выводам ученых из New England Research Institutes (NERI), с возрастным гипогонадизмом сталкивается в среднем около 5,6% мужчин в возрасте от 30 до 76 лет. При этом риски существенно возрастают по мере старения. Эти данные были получены на основе выборки из 1756 здоровых мужчин, проходивших обследование в Бостонской клинической больнице. Средний возраст испытуемых составил примерно 46 лет.
Как проявляется мужской климакс?
![Мужская менопауза Что такое мужская менопауза](https://hb.bizmrg.com/medvisor.ru/medialibrary/695/69576935b596706556c93d1194686e8a/581cab619eb1b7aa44818d6a50aaa891.jpg)
Учитывая, что андрогенные гормоны регулируют и физическое, и эмоциональное здоровье мужчин, при дефиците тестостерона пациент сталкивается с целым букетом симптомов. У женщин ровно наоборот избыток тестостерона представляет серьезную проблему для здоровья.
Так или иначе, важно не количество гормонов, а их баланс в организме. Первый симптом нехватки андрогенов у мужчин – это, конечно, снижение потенции, вплоть до эректильной дисфункции. В среднем выработка мужских гормонов после 30-летнего возраста составляет 1–2% в год, поэтому проявляется мужской климакс далеко не сразу.
В числе прочих симптомов можно отметить:
Перепады настроения, раздражительность и даже плаксивость;
Потерю мышечной массы и снижение физической силы;
Снижение или полную потерю мужской фертильности (способности к зачатию);
Перераспределение жировой ткани – появление пивного живота, или «мужских грудей» (гинекомастия);
Общее снижение работоспособности и энергии;
Ухудшение концентрации и кратковременной памяти.
А вот резкое ухудшение здоровья, плохая эрекция и прочие неприятности, то есть ранняя андропауза - уже повод для медицинского диагноза.
Разумеется, есть физические факторы, такие как варикоцеле (расширение вен в районе семенного канатика), травмы паховой области, перекрут яичка и т.д. Но главная причина – это все-таки образ жизни:
Плохое и нерегулярное питание;
Недостаток сна;
Частые стрессы.
В чем выражается мужской климакс?
Психологи часто упоминают кризис среднего возраста, проблемы в семье и на работе, связанные с этим депрессию и алкоголизм. Одним словом, целый комок психологических проблем, которые в конечном итоге начинают влиять на выработку тестостерона.
В некоторых случаях, когда образ жизни и психология неочевидны, причиной мужского климакса может стать врожденный гипогонадизм. Иными словами, у человека с рождения не вырабатывалось достаточно гормонов, что выражается в позднем половом созревании и малом размере яичек.
Как лечить мужской климакс?
Любой из перечисленных выше симптомов требует обращения к врачу и сдачу анализов на мужские половые гормоны. Если корень проблемы в стрессе и повышенной тревожности, то не лишней будет когнитивно-поведенческая терапия. Хотя в сущности мужской климакс – это всегда комплексная проблема, которую проще профилактировать, чем лечить.
Сейчас последует перечень банальных до зевоты советов, приготовьтесь:
Увеличить физические нагрузки и сбросить вес;
Искать более здоровые способы справляться со стрессом. Здесь все сугубо индивидуально: массаж, занятия музыкой, путешествия, общение с близкими и т.д.
Нужно ли начинать гормонозаместительную терапию?
![Мужской климакс причины Мужской климакс симптомы](https://hb.bizmrg.com/medvisor.ru/medialibrary/47a/47a60adf6d7056635279555d0f26eb92/8a98bc73cd7e1ab7526d73a597183c62.jpg)
Во врачебном сообществе не выработано однозначного мнения, стоит ли принимать гормоны мужчинам при поздней андропаузе.
Клинические рекомендации Эндокринологического общества США от 2010 года советуют рассматривать лишь отдельные случаи и практиковать не более одного курса. При этом ученые пока не определились, при каком уровне тестостерона вообще показана такая терапия.
В любом случае начинать гормонозаместительную терапию можно лишь по назначению и строго под наблюдением врача. В противном случае велика вероятность карциномы предстательной железы и увеличения гематокрита (объема эритроцитов).
Итог
Достаточно крупные зарубежные исследования указывают на полезность и действенность приема андрогенных гормонов при мужском климаксе. Но в то же время — это заболевание множественной этиологии. У пожилых мужчин в анамнезе, как правило, присутствуют заболевания сердца, сахарный диабет, прочие эндокринные нарушения.
Добавьте к этому плохое питание, нерегулярный сон, вредные привычки и малую подвижность и в полной мере поймете, что начинать надо вовсе не с медикаментов, а с изменения образа жизни. Хотя лучший вариант – вообще не доводить себя до ранней андропаузы и беречь здоровье с молодости.
1 комментарий