Похудение

Диет для похудения великое множество, но наиболее результативными являются многоэтапные, которые подводят к правильному рациону плавно и без резких переходов. Одной из таких диет является так называемая пляжная диета доктора Агатстона, или The South Beach Diet

Есть сладости и худеть. Звучит как несбыточная мечта! Но такая диета существует, и она правда помогает начать худеть. На практике, конечно же, дело не только в сладостях и все немного сложнее, так что давайте разбираться

Долгосрочные диеты, как правило, не дают быстрых результатов, поэтому всегда есть соблазн форсировать процесс. Ровно для этого была придумана диета под веселым названием «5 плавленых сырков». В чем же её особенности?

Самое сложное в диетах — жесткие запреты на определенные продукты и много разных условий. Сильно упростить себе жизнь, кушать все, что душе угодно и не считать калории предлагает диета «5 ложек». Как она работает?

У диет бывают разные цели: похудение или наоборот прибавка в весе, нормализация пищеварения, подготовка к операции или процедурам. О последнем варианте сегодня и поговорим, а именно о так называемой бесшлаковой диете

Корейская еда вкусна и полезна, а ещё она может быть очень диетической, поэтому по интернету уже много лет гуляет некая загадочная «корейская диета», которой якобы следуют все айдолы поп-культуры

Известен совет, что на диете нужно пить побольше воды. Есть даже особый план питания, который так и называются — водная диета. Но что он означает конкретно и на что влияет? Разберемся конкретнее

В японских гейшах издревле ценились стройность, и умение развлекать клиентов, танцевать, петь, играть на музыкальных инструментах, а также поддерживать светскую беседу. Если второй достигалось многолетними упражнениями, то с лишним весом они боролись путем весьма экстремальных диет. Как же они выглядят?

Монодиеты чрезвычайно популярны, поскольку они дают быстрый эффект в похудении и кажутся относительно простыми. Однако следовать им непросто из-за жесткости ограничений. При этом, как утверждают диетологи, страдать несколько дней подряд над салатами или одними только смузи совсем не обязательно

Актерам, чтобы попасть в образ, приходится идти на самые разные испытания. И самое частное из них — диета, когда до съемок остается всего ничего, а сбросить нужно 10 килограммов. Так был разработан особый план питания, который так и называется — актерская диета