Масса тела

Диетологи рассказывают о привычках питания, разрушающих ваш организм, и о том, что вы можете сделать, чтобы избежать этих ошибок

Самая тяжело решаемая проблема всех худеющих, пожалуй, унять бурчание желудка и не объесться на ночь глядя. Что же, вероятно, вы просто не понимаете, как устроен аппетит и что нужно делать, чтобы его контролировать

Кабачки и цуккини отличаются большим количеством питательных веществ, низким содержанием калорий и нейтральным вкусом. Ими легко заменить большинство жирных и не слишком полезных блюд, либо по крайней мере снизить их калорийность. Тем более сейчас сезон кабачков, а значит и повод посмотреть в сторону кабачковой диеты

Копчение – один из старейших методов консервации продуктов. При этом способов приготовления копченостей изобретено великое множество. Однако в последнее время всё чаще и настойчивее слышится: копченые продукты вредны для здоровья. Так ли это на самом деле?

Кто откажется от кусочка свежепосоленного домашнего сала? Разве что те, кто сидят на строгой диете, или кому врачи категорически запретили его есть. «Это ведь сплошной жир», – скажут приверженцы ЗОЖ, и будут совершенно правы. Но обязательно ли это плохо?

Беременность – самая первая, но далеко не единственная причина задержки месячных. Что же можно предполагать, если все тесты отрицательные, а менструация всё никак не начинается?

Считается, что любое растительное масло лучше для жарки и полезнее для здоровья, чем животный жир. Но на самом деле масло маслу рознь и при его выборе нужно учитывать массу нюансов

Среди всех препаратов, которые назначают для похудения, самым спорным считается Сибутрамин. И дело не в том, что он является производным амфетамина. Его можно применять далеко не всем пациентам из-за побочных эффектов

Нужно срочно влезть в старые студенческие джинсы! Немедленно сажусь на диету из морковки и капусты! Знакомая трагедия девушек, которая неизбежно обернется возвратом скинутых килограммов. Это называется эффектом йо-йо при похудении (по аналогии со всем известной детской игрушкой). И общее мнение диетологов таково: диета йо-йо очень вредна для организма. Может быть даже хуже, чем просто лишний вес

Один из признаков, что мужчина серьезно болен, это так называемое ожирение по женскому типу. И дело вовсе не в эстетической непривлекательности оплывшего джентльмена. Скорее всего у него серьезные проблемы с гормонами