Здоровое питание

Знаете ли вы, что если начать день с правильного напитка, можно сильно ускорить процесс сгонки веса? Мы поговорили с экспертами, которые поделились некоторыми из своих любимых утренних напитков для быстрой потери веса

Все овощи могут принести пользу, но эти овощи в особенности могут помочь вашим целям по снижению веса

Эксперты по питанию обсуждают плюсы и минусы употребления рапсового масла

Чтобы успешно похудеть, вам нужен план: сколько есть в сутки, какие объемы пищи нужны, как её выбирать. Всегда советуйтесь с врачом или консультантом по питанию (нутрициологом), чтобы сделать это быстро, удобно и безопасно

Проблемы с картошкой не ограничиваются только углеводами и излишней калорийностью, поэтому эффект от употребления этого овоща может удивить

Вы относитесь к тем людям, которые "правильно питаются весь день", а посреди ночи встают и перекусывают чем попало? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Хотите верьте, хотите нет, но многие люди, которые пытаются сесть на диету и питаться более здоровой едой, подвержены этой привычке

Питание — важный фактор при лечении гипертонии, поэтому врачи разработали особую диету, которая помогает бороться с высоким давлением и даже обращать гипертонию вспять

Тимьян — это трава из семейства мятных, которую вы наверняка узнали в наборе специй, но это гораздо больше, чем просто ингредиент

Клубника — это растительный продукт, а значит, она может похвастаться многочисленными полезными свойствами, вроде профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или помощи в похудении. Однако есть ли какие-то опасные эффекты помимо пользы?

Диетологи рассказывают о привычках питания, разрушающих ваш организм, и о том, что вы можете сделать, чтобы избежать этих ошибок