Зубная эмаль – самое твердое вещество в нашем организме, но даже она истончается, а затем начинает повреждаться. Примерно у 2/3 взрослых в возрасте за 30 начинают крошиться и ломаться зубы. И это не только из-за банального износа.
Designed by senivpetro/Freepik
Источник: https://medvisor.ru/articles/ukhod-za-zubami/kroshenie-zubov/
Почему крошатся зубы
Мелкие сколы и даже отслоение целых кусков зуба случаются из-за ослабления его внешней поверхности. Она на 97% состоит из неорганического соединения – гидроксиапатита. При этом наибольшая толщина эмали – в районе коронки.
Designed by commons.wikimedia.org
Когда эмаль истончается, зубы начинают крошиться. Это могут быть спорадические сколы, вызванные механическими повреждениями:
Укус чего-то слишком твердого (случайная косточка, леденец и т.д.);
ДТП или несчастный случай;
Спортивная травма.
По понятным причинам первыми начинают страдать передние зубы: резцы и клыки верхней и нижней челюстей.
Пресловутый щелочной баланс из рекламы жевательной резинки – это как раз о необходимости устранять излишнюю кислотность во рту при помощи ощелачивания (нейтрализации) кислот, которые попадают в рот из пищи.
Нездоровые диетические пристрастия, из-за которых крошатся и ломаются зубы у взрослых:
Очень много сладкого. Шоколад, сладости и главный враг всех стоматологов - сладкая газировка. Она под завязку набита сахаром и ортофосфорной кислотой, которые в совокупности буквально растворяют ваши зубы;
Много кислых продуктов в рационе (цитрусовые, квашеная капуста, яблоки, уксус);
Дефицит необходимых микроэлементов и витаминов. В первую очередь – нехватка фосфора, витамина D и кальция.
Ещё несколько сопутствующих факторов, которые связаны с нездоровым питанием:
Курение. Сушит полость рта и приводит к размножению болезнетворных бактерий;
Злоупотребление алкоголем. Также сушит рот и формирует кислую среду;
Слишком много кофе. pH натурального кофе варьируется от 4,5 до 5. Разумеется, он не только увеличивает кислотность желудка, но и повышает её во рту;
Нерегулярная чистка зубов и плохая гигиена полости рта.
Третий блок проблем и причины, почему крошатся зубы, связаны с хроническими заболеваниями:
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) и связанная с ней изжога. Периодические забросы соляной кислоты из желудка также увеличивают кислотность во рту;
Мальабсорбция кишечника. Такие заболевания как болезнь Крона, инфекционные болезни кишечника нарушают всасываемость питательных веществ. Впрочем, крошащиеся зубы в данном случае будут далеко не самой большой проблемой;
Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит;
Гипоплазия зубной эмали. Чаще всего это наследственное заболевание. Однако бывает вызвана нарушениями внутриутробного развития (воздействием инфекций или токсинов);
Эндокринные нарушения (болезни щитовидной и половых желез, снижение уровня половых гормонов).
Также причиной истончения эмали и повреждений могут стать:
Слишком жесткая зубная щетка;
Привычка грызть твердую пищу, снимать зубами крышки;
Неправильный прикус;
Наконец, четвертая проблема носит психосоматический характер. Известно, что на фоне сильного стресса или депрессивного расстройства у человека начинают выпадать волосы, отслаиваться ногти, может начаться сильная зубная боль. В медицинской литературе неоднократно описывались случаи, когда из-за психологических проблем у взрослых крошились и ломались зубы.
Что делать, если крошатся зубы
Designed by Freepik
Если у вас стали крошиться зубы, самое время задуматься о профилактике. Увы, поврежденный зуб теперь можно восстановить только при помощи пластики (коронок или виниров). Но остальные вы ещё в силах спасти.
В первую очередь обратите внимание на то, как вы питаетесь, насколько тщательно ухаживаете за зубами и какой диеты придерживаетесь. Для крепости эмали нужны:
Продукты с большим содержанием кальция и фтора (творог, молоко, сыр, листовые овощи, куриные яйца и т.д.);
Продукты, богатые витамином Д и Омега-3 жирными кислотами (морепродукты, рыба);
Разумеется, нелишне будет бросить курить и реже употреблять алкоголь, особенно такие напитки как вино и пиво (очень много сахаров и дубильных веществ).
При небольшой эрозии эмали стоматолог может также назначить реминерализацию: как правило, фторсодержащие гели и пасты. Их следует наносить не реже двух раз в сутки: после утренней чистки зубов и перед сном.
Итог
Собственно, основные причины, почему у взрослых крошатся и ломаются зубы, завязаны на образе жизни и пищевых привычках. Избежать этого можно с помощью здорового образа жизни и нормализации питания. Однако системные проблемы со здоровьем, такие как болезни кишечника или эндокринной системы, конечно, потребуют внимания не стоматолога, а других профильных специалистов.
Комментарии