Белок

Праздники и долгие каникулы вовсе не повод терять форму и потом лихорадочно пытаться её вернуть. Чтобы Новый год прошел весело и с пользой, блюда желательно готовить диетические — и в первую очередь, конечно же, это касается салатов

Магическое слово «сушка» преследует каждого, кто едва взялся приводить в порядок фигуру. Но ничего особенно загадочного в нем нет — так называют способ уменьшения веса, принятый в профессиональном спорте

Диеты бывают разными: некоторые, например, полностью исключают мясо и молочные продукты. Сложное решение для непривыкших к постной еде. Но что случится, если действительно отказаться от всего мясного или молочного? Принесет ли это какую-то пользу?

Сдавая общий анализ мочи, вы наверняка видели там строку про уровень лейкоцитов (LEU). Это довольно важный пункт диагностики, хотя сам по себе мало что значит. Лейкоциты в моче у женщин могут повышаться по совершенно разным причинам

Средиземноморская диета считается чуть ли не самой полезной в мире. Знаменитая Гарвардская тарелка питания во многом основана на типичном рационе жителей этого региона. Однако, как следовать средиземноморской диете в условиях России? Это действительно может стать проблемой, если вы живете в средней полосе

Все большее людей предпочитает растительное молоко коровьему. Но что из них полезнее и имеет ли смысл полностью отказываться от коровьего молока, если у вас нет реакции на лактозу?

Если вы пытаетесь сбросить вес, на счету должна быть каждая калория. Но это вовсе не означает, будто ужин на диете – это только скудный салат или пара яблок. Вы можете подобрать полноценный и диетически правильный набор блюд, если они включают всего четыре ингредиента

Интервальное голодание, или его более щадящая версия разгрузочный день, действительно помогут вам, как только закончатся новогодние каникулы. Однако проводить его нужно правильно. Что для этого нужно сделать?

Второй триместр беременности считается самым приятным. Сильная тошнота обычно уже проходит к этому времени, а живот еще недостаточно большой, чтобы причинять неудобства. Тем не менее, важно знать, что происходит с организмом в этот период, и какие анализы и скрининги надо сделать.

Дети, искусанные комарами, буквально сходят с ума от сильного зуда. Если ребенок расчесал комариный укус до крови, самое время дезинфицировать ранку. И заодно сделайте так, чтобы он больше не чесался