Диета

Мумиё – лечебная добавка, которая добывается в Индии, Тибете, на Алтае в России и многих иных местах. По сути оно представляет собой спрессованную минеральную глину, природно-биологического происхождения. Расскажем, что такое мумиё и для чего используется по сей день в традиционной медицине

Жирные кислоты составляют значительную часть липидов (жиров) в нашем теле. Это наряду с углеводами важнейший источник энергии и регулятор многих метаболических процессов. В их числе и линолевая кислота. Что это такое и зачем она нужна организму?

Люди с превратными представлениями об анатомии свято уверены, что организм нужно регулярно чистить детокс-диетами. В интернете вы найдете массу рецептов детокса для приготовления в домашних условиях

Когда малыш появляется на свет, первая задача матери – укреплять его иммунитет. Пока он находится на грудном вскармливании, можно не переживать – ваше молоко прекрасно справится со своей задачей. Но во время прикорма придется изыскивать другие тактики. Поговорим, можно ли детям кефир – излюбленный продукт наших мам и бабушек. Как грамотно ввести его в рацион крохи?

Любые продукты с пальмовым маслом автоматически становятся предметом подозрений, ведь оно ассоциируется с чем-то ненатуральным, искусственным и, конечно, опасным. Попробуем разобрать, в чем вред пальмового масла для здоровья, и есть ли какая-то от него польза

Средиземноморская диета считается чуть ли не самой полезной в мире. Знаменитая Гарвардская тарелка питания во многом основана на типичном рационе жителей этого региона. Однако, как следовать средиземноморской диете в условиях России? Это действительно может стать проблемой, если вы живете в средней полосе

Складка кожи в районе подбородка, которую вы имеете неудовольствие видеть в зеркале по утрам, может указывать на ожирение, но не всегда. Она может появляться по вполне естественным причинам. Ну а мы поговорим сегодня, как убрать этот второй подбородок в домашних условиях эффективно и без пластической хирургии. В первую очередь следует обратиться к простым упражнениям для тонуса лицевых мышц

Лишняя вода в организме, или попросту отеки, время от времени преследуют любого человека, даже здорового. Никому не нравится ощущать себя одутловатым, тяжелым и постоянно потеть. Поэтому расскажем, как вывести лишнюю воду из тела безопасно, быстро и эффективно

В медицине далеко не всё лечат таблетками, уколами и операциями. Во многих ситуациях они играют второстепенную роль, а на первом плане всегда диета и тщательный подбор продуктов. Именно с этой целью были когда-то разработаны лечебные столы питания по Певзнеру. Расскажем об их базовых принципах

Считается, что любое растительное масло лучше для жарки и полезнее для здоровья, чем животный жир. Но на самом деле масло маслу рознь и при его выборе нужно учитывать массу нюансов