Пищеварение

Если вы желаете сбросить вес, следует всячески ограничивать калорийность дневного рациона. И немалую долю в нем имеют всевозможные напитки с сахаром, вроде газировки, энергетиков и пакетированных соков. Полезной альтернативой может стать вода с лимоном, которая по некоторым утверждениям помогает похудеть. Но так ли это на самом деле?

Родители нередко подозревают самое худшее, если ребенок покопался в песочнице или погладил собаку на улице. Что же, опасения и вправду не напрасные, поскольку гельминтозы весьма серьезная проблема, а их симптомы не появляются внезапно. Важно уметь понять и распознать глисты у ребенка вовремя

Целая неделя безудержного обжорства ни для кого не проходит бесследно. И если все новогодние праздники вы пренебрегали прогулками и прочими уличными активностями, на повестке дня важный вопрос: как восстановиться и похудеть? Эта статья про самые полезные продукты и методики, которые можно использовать в этом деле

Если вы хотите снизить, поддерживать здоровый вес и избавиться от нездоровых пищевых привычек, врачи скорее всего порекомендуют вам перейти на дробное питание. Для женщин, желающих похудеть, это может быть вполне выигрышной стратегией

«На ночь есть вредно!» — гласит известное правило здорового питания. И это на самом деле так. Однако, когда вы весь день работали, а потом ещё надрывались в спортзале, приходится перекусывать чем-то прямо перед сном. Под «чем-то» мы подразумеваем легкие и полезные продукты, которые не принесут вреда вашей фигуре. Но как их выбрать?

Если вы твердо решили сбросить вес, то вам скорее всего дадут два совета: соблюдать диету и записаться в тренажерный зал. Но мало у кого есть время и, главное, силы потеть со штангами и гантелями, а уж страдать над листьями салата и вовсе кажется сущим издевательством над собой

Ананас очень полезный и богатый нутриентами фрукт. Так что нет ничего удивительного, что любители диет его распробовали и принялись наделять различными чудодейственными чертами: якобы свежий ананас настолько полезен, что сам вас «худеет». Сегодня разберемся, правда это или вымысел и стоит ли есть ананасы, если вы на диете

Почему-то считается, что каждому блюду свое время. Уж не знаем, откуда взялось это утверждение, но оно очень стойко укоренилось в головах худеющих. Вот, скажем, многие сомневаются: можно ли есть фрукты на ночь при похудении? Давайте разбираться…

Тыква — отличный универсальный продукт для здорового питания. Нужно лишь научиться её готовить, и она чудесно впишется в здоровый рацион. Есть также специальные тыквенные диеты и планы питания, где этому овощу уделяется первостепенное внимание. Сегодня поговорим именно о таких блюдах и рецептах из тыквы, помогающих похудеть и чувствовать себя здоровым

Все знают, что питаться нужно правильно. Только вот как? И что это вообще такое «правильное питание»? Есть больше овощей, скажут некоторые, и будут правы. Отказаться от сладкого, скажут другие — и тоже будут правы. Но это ещё далеко не всё! Кажется, что загадок в этом деле больше, чем ответов… Как сбалансировать питание на каждый день? Это не так уж сложно