Первая помощь - Что делать?Редакция МедВизор31 Июля 20194.6K

Первая помощь при укачивании

МозгПервая помощьТревожностьУкачивает

Морская болезнь может застать в любом виде транспорта. Это состояние наступает внезапно, начиная с чувства тревоги, переходя к холодному поту, головокружению и рвоте. Как только движение транспорта прекращается, людей перестает укачивать. Чтобы морская болезнь не вызывала беспокойств, следует больше путешествовать и привыкать к движению. 

В ситуации с укачиванием посадочное место имеет значение. Особенно к нарушениям вестибулярного аппарата располагают задние сидения, либо обращенные назад. 

Необходимо выбирать места, где движение будет меньше всего ощутимо:   

  • на корабле - каюты в передней или средней части корабля;  

  • в самолете - места в передней части самолёта, возле крыла;   

  • в поезде – места по ходу движения поезда, рядом с окном;  

  • в автомобиле - переднее пассажирское место, дети должны сидеть в соответствующих возрасту креслах.

Что надо делать, когда начинает укачивать: 

  1. сфокусируйтесь на горизонте или отдаленном, неподвижном объекте. Не читайте и не используйте гаджеты;   

  2. держите голову прямо, неподвижно, опираясь на спинку сиденья;   

  3. не курите и не сидите рядом с курильщиками;   

  4. избегайте резких запахов, а также острой, жирной пищи и алкоголя;  

  5. примите антигистаминный препарат, содержащий дименгидринат или меклизин, за 30–60 минут до поездки. Будьте осторожны: эти препараты вызывают сонливость;   

  6. воспользуйтесь специальными пластырями от укачивания. За несколько часов до поездки, приклейте пластырь за ухом. Его действие длится 72 часа. Перед применением следует проконсультироваться с врачом; 

  7. добавьте имбирь в чай, он поможет справиться с тошнотой;

  8. ешьте легкую пищу: холодная вода или газированный напиток без кофеина, крекеры, овощи т.д.

Рейтинг материала
8
Поделиться
Написать комментарий
Чтобы писать комментарии под своим именем, вам нужно авторизоваться на сайте
Брутальный Волк
Брутальный Волк
Содержание
Размещение баннеров
[email protected]